更新日 2018.02.22

DHCのおすすめダイエットサプリ5選

ダイエット、成功させるのはなかなか大変ですよね。運動や食事制限は、高い意識を持っていないと長く続きません。何回か挑戦はしてみたがダイエットがうまくいかない、そんなときはサプリメントに頼るのも一つの手です。サプリでサポートすれば、無理なダイエットで体を壊してしまうのも防げます。

DHCのサプリメント

品質と安全性にこだわったDHCのサプリメント。230種類を超える豊富な品ぞろえで、自分の目的に合ったものを選ぶことができます。低価格で高い効果を得ることができるのも、その特徴の一つです。ダイエットだけでなく、健康的に体質を変えようとすれば、自然と長期的なものになります。そのときにかかるお金は、気になる人も多いのではないでしょうか。DHCのサプリメントはそんな人の強い味方になってくれるでしょう。

ダイエット効果が期待できるサプリ

今回紹介するサプリメントは5つ、運動効率をサポートする「フォースコリー」「カルニチン」、余分な食事対策になる「ニュースリム」「ガルシニアエキス」「キトサン」です。ダイエットサプリと言っても、それぞれ成分や細かい効果は異なるので、自分に合ったものを探してください。運動で痩せたい人は上の2つ、つい食べ過ぎてしまう人は下の3つがおすすめですよ。自分がどんなダイエットをしたいか、生活習慣や性格などと相談して決めましょう。

フォースコリー


食事によるダイエットが苦手な人に飲んでほしいサプリです。運動と組み合わせることで、健康的にダイエットをすることができます。運動効率を高めてくれるので、軽い運動でも効果が期待できます。家事の動作を大きくしたり、なるべく歩くようにしたり、普段の生活のちょっとした工夫でも大丈夫ですよ。あせらずじっくり続けることがポイントだそうです。CMも放映されている、人気のサプリメントです。

カルニチン


運動することで痩せたい人、特に脂肪が気になる人におすすめです。1日目安量あたりで牛肉約550g分に相当する、L-カルニチン750mgが配合されています。エネルギー作りに欠かせないアミノ酸、糖質をエネルギーに変えるビタミンB1などが脂肪にアプローチ、効率的なエネルギー産生をサポートします。疲れやすい人やお肉をあまり食べない人にもぴったりでしょう。若々しい体づくりを内側から応援してくれます。

ニュースリム


ダイエット中も色々食べたくなってしまう人を、多角的にサポートしてくれるサプリメントです。一度に複数の有効成分を摂取することができるのが嬉しいです。女性に嬉しいめぐりにもアプローチしてくれるんだそうですよ。ダイエット中につい甘いものを食べてしまう女性にはぴったりです。

ガルシニアエキス


炭水化物や甘いものが好きな人におすすめのサプリです。ガルシニアは、古くよりカレーの味つけなどに使われてきたスパイスで、摂りすぎてしまった炭水化物や甘いもの、さらにすでに蓄積されたものの有効利用にはたらきかけるとされているダイエット成分です。食事制限が苦手な人も、効率的にダイエットすることができます。ぽかぽかを促す成分として知られるトウガラシエキス、運動と美容をサポートするビタミンB類もプラスされています。

キトサン


このサプリは、脂っこいものが好きな人におすすめです。カニ由来の天然食物繊維キトサンが配合されています。キトサンは、油っこい食事や肉類に含まれる脂肪分をブロックする働きがあると言われている成分です。健康値対策として服用するのもいいでしょう。また、とても低価格なのも魅力的です。

サプリを飲んだだけで痩せるの?

注意してほしいのは、サプリはあくまでサポートするものであるという点です。サプリを飲むだけで痩せる、サプリさえ飲んでいればなんでも食べてよいというものではなく、良い食生活を心がけることが勧められています。適度な運動・バランスの良い食事とサプリメントを組み合わせることで、健康的なダイエットを目指してみてはいかがでしょうか。

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